Σύμφωνα με έκθεση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO), οι διαταραχές τραύματος επηρεάζουν πάνω από 100 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και αυξάνονται ανησυχητικά. 

Τραυματικά γεγονότα συμβαίνουν σε διάφορες συνθήκες. Περιστατικά που μας δημιουργούν σοκ, μας συνταράσσουν και μερικές φορές μας αφήνουν παγωμένους, μπορεί να μας κάνουν να βιώνουμε μακροχρόνιες ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις.

Το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα (ΑΝΣ) είναι μέρος της εξελικτικής μας κληρονομιάς και ένας βασικός λόγος για το πώς διαμορφώνεται το τραύμα στον άνθρωπο. Το ΑΝΣ έχει 2 κύριες καταστάσεις ύπαρξης.

Ο Daniel J. Siegel (1999) επισημαίνει πως το μωρό όταν γεννιέται, βασίζεται κυρίως στην απτική και στην επικεντρωμένη-στο-σώμα αλληλεπίδραση και επικοινωνία και με την πάροδο του χρόνου είναι σε θέση να αλληλεπιδρά με ακουστικά, λεκτικά και οπτικά ερεθίσματα και η επικοινωνία γίνεται διαθέσιμη και ενσωματώνεται στην επίγνωση και στην εμπειρία.

Εάν έχετε κάποιο σχετικό τραύμα ταπείνωσης/ντροπής, τότε πιθανότατα, σε ένα βαθύ επίπεδο αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας και πιστεύετε ότι κάτι δεν πάει καλά με σας, ότι έχετε ένα βασικό ελάττωμα -τουλάχιστον υπό ορισμένες συνθήκες. Ίσως πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα αρκετά καλά.

Μέχρι πρότινος, τo τραύμα αντιμετωπιζόταν ευρέως ως εγκεφαλική και ψυχική κατάσταση και δινόταν ελάχιστη προσοχή στο ρόλο που έχει το σώμα στην ενεργοποίηση του τραύματος και στην επακόλουθη επαν-ενεργοποίηση του αργότερα.

Ένα βασικό θέμα με το ψυχικό τραύμα είναι ότι τα τραυματικά γεγονότα του παρελθόντος συνεχίζουν να επηρεάζουν το πώς ο ασθενής αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τον κόσμο του και πώς τοποθετεί τον εαυτό του μαζί με τους άλλους γύρω του με διαστρεβλωμένο τρόπο.

Χτίσιμο Εμπιστοσύνης

Η έκθεση σε τραυματικές εμπειρίες επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο με πολύ ξεχωριστό τρόπο. Ωστόσο, η χαρακτηριστική συνέπεια του τραύματος είναι ότι το νευρικό σύστημα αντιλαμβάνεται τον κίνδυνο της παρελθούσας τραυματικής εμπειρίας σαν να συμβαίνει στο παρόν.

Τα όνειρα μπορεί να αποτελέσουν κλειδί για την κατανόηση της φύσης του τραύματος και αυτό το κλειδί μπορεί να βοηθήσει τους θεραπευτές να ξεκλειδώσουν τα μυστήρια της πρόληψης και της θεραπείας του ψυχικού πόνου.