Τραυματικά γεγονότα συμβαίνουν σε διάφορες συνθήκες. Περιστατικά που μας δημιουργούν σοκ, μας συνταράσσουν και μερικές φορές μας αφήνουν παγωμένους, μπορεί να μας κάνουν να βιώνουμε μακροχρόνιες ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις.

Το ψυχολογικό τραύμα είναι μια συναισθηματική αντίδραση σε ένα τρομερό γεγονός όπως ατύχημα, βιασμός ή φυσική καταστροφή. Αμέσως μετά το συμβάν συνήθως υπάρχει σοκ και άρνηση. Μακροπρόθεσμα, μπορεί ως συνέπεια να εκδηλωθούν απρόβλεπτα συναισθήματα, αναδρομές στο τραυματικό γεγονός, τεταμένες σχέσεις και σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλοι ή ναυτία. Ενώ αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να συνεχίσουν τη ζωή τους και χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη για να βρουν εποικοδομητικούς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων τους.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι τραύματος: Οξύ, Χρόνιο ή Σύνθετο.

Το οξύ τραύμα προκύπτει από ένα μόνο συμβάν που ήταν πολύ στρεσογόνο ή επικίνδυνο και μπορεί να προσδιοριστεί, για παράδειγμα, μια σοβαρή ασθένεια, ένας ξαφνικός θάνατος αγαπημένου ατόμου, μια σωματική ή σεξουαλική επίθεση κοκ.

Το χρόνιο τραύμα είναι επαναλαμβανόμενο και παρατεταμένο, για παράδειγμα, χρόνια ενδοοικογενειακή βία ή κακοποίηση.

Το σύνθετο τραύμα αφορά την έκθεση σε ποικίλα και πολλαπλά τραυματικά γεγονότα για μεγάλο χρονικό διάστημα -συνήθως παρεμβατικά και διαπροσωπικά, όπως βία, παραμέληση, κακοποίηση- και έναν ευρύ, μακροπρόθεσμο αντίκτυπο αυτής της έκθεσης στο άτομο.

Η κύρια διαφοροποίηση μεταξύ απλού και σύνθετου τραύματος είναι ότι το απλό τραύμα σχετίζεται γενικά με ένα μόνο συμβάν ή μια σειρά γεγονότων σε σύντομο χρονικό διάστημα ενώ το σύνθετο τραύμα σχετίζεται με μια σειρά γεγονότων που συνέβησαν επανειλημμένα και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα συμπτώματα του σύνθετου τραύματος περιλαμβάνουν:

• Αισθήματα ντροπής ή ενοχής
  
  
• Δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων
  
  
• Περιόδους απώλειας προσοχής και συγκέντρωσης (αποσύνδεση)
  
  
• Σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, ζαλάδες, πόνους στο στήθος και πόνους στο στομάχι.

Όροι και Προϋποθέσεις Αναδημοσίευσης Περιεχομένου

Συγγραφέας άρθρου: Παναγιώτα Δ. Κυπραίου Ψυχολόγος Υγείας (MSc) - Σωματική & Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια (ECP) - Επόπτρια Σωματικής Ψυχοθεραπείας - Συντονίστρια Σχολών Γονέων  https://www.psychotherapeia.net.gr