Η λαϊκή θυμοσοφία μας υπενθυμίζει να πατάμε τα πόδια μας γερά στη γη, δηλ. να ξέρουμε πού βρισκόμαστε και ποιοί είμαστε, πού πάμε και τι θέλουμε να κάνουμε. Ένας άνθρωπος που πατάει γερά στη γη, μπορούμε να πούμε ότι είναι «γειωμένος».

Αν θέλεις να ξεπεράσεις το θυμό, χρειάζεται να κατανοήσεις τι τον πυροδοτεί. Αν κατακλύζεσαι από θυμό και χάνεις τον έλεγχο, θα πρέπει να διαχειριστείς το θυμό πριν σε κυριεύσει. Όταν επίκειται θυμός, μπορείς να αντιληφθείς τις αλλαγές στο σώμα σου: η αδρεναλίνη ξεχύνεται, οι παλάμες ιδρώνουν και η καρδιά χτυπάει γρήγορα.

Χαρακτηριστικά του ατόμου που θέλει να ευχαριστεί τους άλλους:

• Προσπαθεί να είναι όπως τον θέλει κάποιος άλλος.
• Φοβάται να «ταράξει τα νερά».

Όταν εμπλέκεσαι σε μια αλληλεπίδραση με έναν «δύσκολο» άνθρωπο, μπορεί να νιώθεις ότι τα λόγια του είναι μια σκόπιμη προσωπική επίθεση. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Η αντίδραση και η συμπεριφορά του δεν αφορά εσένα. Αφορά αυτόν.

Όπως αναφέρει ο Massimo Pigliucci (2017), ο Στωικισμός συχνά θεωρείται μια παθητική φιλοσοφία, όπου παραμένεις ασυγκίνητος (απαθής) σε όλες τις καταστάσεις και δεν επηρεάζεσαι από εξωτερικούς παράγοντες. Ωστόσο, στην πραγματικότητα ο Στωικισμός έχει να κάνει εξ ολοκλήρου με το συναίσθημα.

Όπως έχουμε επισημάνει σε άλλο άρθρο, είναι καλό να αποφεύγουμε σχέσεις που διέπονται από συνεχείς συγκρούσεις, καθώς επιβαρύνουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, αν το εν λόγω άτομο είναι μέλος της οικογένειας, συνεργάτης ή κάποιος άλλος που δεν μπορούμε εύκολα να αποβάλουμε από τη ζωή μας, είναι αναγκαίο να βρούμε τον κατάλληλο τρόπο για να διαχειριζόμαστε την επαφή μαζί του ώστε να είναι όσο το δυνατό πιο ανώδυνη για μας.

Κατά παράδοξο τρόπο, πολλοί άνθρωποι δέχονται τη χειρότερη αντιμετώπιση από τα κοντινά τους άτομα παρά από ξένους ή απλά γνωστούς. Ενώ βάζουν πολύ υγιή όρια με άγνωστους ανθρώπους, δέχονται τις πιο εξωφρενικές συμπεριφορές από τους αγαπημένους τους.

Το να θεσπίσεις υγιή όρια και να τα επιβάλεις, σου επιτρέπει να έρθεις σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό σου με σιγουριά. Κανένας δεν μπορεί να σε συμπαθήσει, να σε αγαπήσει ή να σε σεβαστεί, αν δεν ξέρει ποιος πραγματικά είσαι. Και εσύ δικαιούσαι να έχεις πραγματική συμπάθεια, αγάπη και σεβασμό.