Παρόλο που ενδέχεται να μην μας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο μιλάει ή συμπεριφέρεται κάποιος, μπορούμε πάντα να σεβόμαστε το γεγονός ότι έχει βρεθεί στο δρόμο μας για έναν πολύ σημαντικό λόγο. Ο σεβασμός ανοίγει το δρόμο της εξέλιξης.

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους κοινωνικοποιούμαστε από τους φροντιστές μας καθώς μεγαλώνουμε είναι ότι μας ανταμείβουν ή μας τιμωρούν για τη συμπεριφορά μας. Το αποτέλεσμα είναι ότι μεγαλώνουμε αναζητώντας από τους άλλους την αξιολόγηση της συμπεριφοράς μας.

Η θετική-αποφασιστική στάση [1] (Assertiveness) είναι μια βασική δεξιότητα επικοινωνίας που σου επιτρέπει να εκφράζεσαι αποτελεσματικά, να διεκδικείς τα δικαιώματά σου και να υπερασπίζεις την άποψή σου, σεβόμενος ταυτόχρονα τα δικαιώματα, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα των άλλων.

Αμφιθυμικές χαρακτηρίζονται οι σχέσεις στις οποίες η επικοινωνία (και γενικά η αλληλεπίδραση) είναι κάποιες φορές υποστηρικτική και θετική και άλλες φορές εχθρική ή αρνητική. Αυτές οι σχέσεις, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο άγχος από ό, τι οι σχέσεις που είναι σταθερά αρνητικές.

Όταν η Νατάσα ζητά από το σύζυγό της Πέτρο να κάνει κάποια δουλειά στο σπίτι, εκείνος πάντα συμβιβάζεται και συμφωνεί να το κάνει. Αλλά στην πραγματικότητα σπάνια το φέρνει εις πέρας. Το «ξεχνάει» ή κάνει ένα μικρό μέρος αλλά δεν το ολοκληρώνει.

Πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτά τα λόγια, «Δεν είναι δικό μου λάθος, δεν φταίω εγώ. Μην κατηγορείς εμένα»; Όταν έχουμε δυσκολία στις σχέσεις μας, έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι είμαστε αθώοι και ρίχνουμε το φταίξιμο στο σύντροφό μας.

Στην αυγή του 21ου αιώνα, υπάρχει μια αυξανόμενη αποξένωση και διαχωρισμός ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες, όπως ποτέ πριν. Η απογοήτευση του ενός φύλου από το άλλο προκύπτει σε μεγάλο βαθμό από τις άστοχες/λανθασμένες προσδοκίες που θέτει η κοινωνία σε εξωτερικά αντικείμενα και άλλους ανθρώπους, ως βάση για την ευτυχία στη ζωή μας.

Οι άνθρωποι που διοικούνται από τους φόβους τους, χρησιμοποιούν συχνά μια ψυχολογική άμυνα που ονομάζεται προβολή. Η προβολή είναι η διαδικασία κατά την οποία προβάλλουμε στους άλλους δικά μας ασυνείδητα και αποκηρυγμένα χαρακτηριστικά και συναισθήματα.

Οι περισσότεροι από μας γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματα υπάρχουν στη σφαίρα της σκέψης και της ενέργειας και σπανίως ότι σχετίζονται με χημικές ουσίες ή ότι έχουν ενσώματη βάση. Μία από τις σημαντικές προόδους στη νευροβιολογία αφορά την επίδραση της φυσικής ουσίας που ονομάζεται ωκυτοκίνη και το ρόλο που παίζει στη γέννηση για τον μετέπειτα συναισθηματικό δεσμό, στους ανθρώπους.